Les concombres sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un excellent aliment pour les personnes qui cherchent à perdre du poids !
Composé à 96% d’eau, le concombre est l’un des aliments les moins caloriques ! Seulement 10 calories pour 100 g !
Les concombres sont riches en Vitamines B, qui aident à la digestion des glucides en énergie.
Ils contiennent des composés anti-inflammatoires tels que la quercétine, qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps.
Le concombre possède des propriétés hydratantes, cicatrisantes et assainissantes !
On utilise généralement le cataplasme ou une lotion à base de concombres pour apaiser les rougeurs, lutter contre les démangeaisons, voire les rides
✅Principaux constituants
- vitamines : A, B, C, K
- minéraux : soufre, manganèse, potassium et magnésium
- chaux, mucilages, fibres
✅Propriétés thérapeutiques
- rafraichissant
- dépuratif
- dissolvant de l'acide urique et des urates
- diurétique
- hypnotique léger
✅Indications thérapeutiques
- intoxications
- coliques et irritations intestinales
- tempéraments bilieux et sanguins
- goutte et arthritisme
- colibacillose
▶️Emploi :
- cru en salade
- en jus
- en masque sur la peau (visage) ou en lotion
Sources : Se soigner par les légumes, les fruits et les céréales (Dr Valnet), Le guide familial des aliments soigneurs (Dr JP Curtay/Dr R. Razafimbelo), passeport santé
Image : unsplash
N'hésitez pas si vous avez des questions..
🪷Julie🪷
📧naturalyta.bienetre@gmail.com
#sesoigneraunaturel #sesoignerautrement #sesoignernaturellement #santénaturelle #sante #naturopathie #naturopathiebrest #nutritionsanté #nutrition #naturopathie #naturopathebrest #alimentation #alimentationsaine #préventionsanté #santépublique #santénutritive #alimentationtherapeutique #alimentationtherapeutique #comcombre
Yorumlar